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咪以為檸檬水好健康 有五大謬誤你有冇犯過?

飲食男女 

檸檬有豐富的維他命C,每100g的檸檬就有53毫克的維他命C,有助增強抵抗力,因此很多人也愛喝熱檸水,不會致肥而且健康。不過醫生指飲熱檸水也有學問,錯過其中一項要點,令檸水苦澀之餘,人體還吸收不到檸檬的營養。

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