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水果不可隨時食!早上飯前食最好 臨瞓不如食呢啲...

飲食男女 

吃水果原是有益健康,但原來不同時段吃,會產生不同的影響。水果在早上、飯前吃最好,但有些水果不適合飯後或睡前吃,選對時間才能吃得健康又美麗。

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