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食蕉通便好使得 最勁原來係呢種!

飲食男女 

說起便秘,你會立即想到甚麼水果?相信不少人立即想到是香蕉吧。不過為何香蕉有效通便?大蕉又是否比普遍香蕉更通便?每天吃有沒有問題?為甚麼有時吃完後便秘反而加劇,或相反肚瀉?原來這些問題與香蕉的營養成分、品種、體積和熟成程度息息相關,讓營養師一一解答吧。

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