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減肥謬誤》三餐食西柚十日減十磅? 營養師話減水不減脂

飲食男女 

網上近年流傳西柚減肥法,聲稱三餐加入西柚可降低食慾,燃燒脂肪。不過營養師指上述方法只是一個假象。西柚餐並不能溶脂,主要減去水分和肌肉。當回復正常飲水習慣後,體重反而更易上升,得不償失。

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