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多食蔬果有助減壓 女士效果較男士佳

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人人都知多吃蔬果對身體有益,但原來對心理健康也有好處。澳洲悉尼大學最新一項研究發現,每日進食蔬果3至7次,壓力可減低12%至23%,效果於女士身上尤其明顯。

Source:DailyMail

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