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【專題籽】助人自醫抗抑鬱 歷奇教練站起來

文化 

【專題籽:胚芽故事】
長期工作受壓,任職歷奇教練十八年的黃志龍(黃Sir)年多前受抑鬱問題困擾。歷奇教練正面、硬朗形象令他不敢向別人展露弱點,「擔當領袖角色不可掉下來,我不想讓人知道自己有事。」但越收起就越發大,低潮時他更差點自殺。求醫後他碰巧遇上一群「問題青年」,他利用歷奇活動幫他們重拾希望,「我好像在幫他們,但他們也在支持我重新站起來。」


熱愛大自然的黃志龍幫助青少年重拾希望,令患有抑鬱症的他重新站起來。

自2009年擔任歷奇教練,黃志龍教獨木舟、攀石、溪降等,又做生態導賞。可是父親兩年後去世,失去至親的同時,他要兼顧家中經營的鋼材工廠及生意,不時到大陸公幹,「對這盤生意完全不熟悉,更要獨力承擔家中所有支出。」長時間工作和經濟壓力令黃Sir崩潰,熱愛歷奇的他堅持教獨木舟。
樂觀形象在他面對情緒問題時反而成為了絆腳石。「因為一出去,你便要告訴別人是教練,要樂觀、自信。帶活動時開心笑,但回家便不想說話,想躲起來。」開始時他不知道是抑鬱,後來越來越不對勁,「好像有天使和魔鬼在鬥爭,更出現幻聽。」那些聲音叫他自殺,「我走向海中,水位到腰間,直至感到凍才發覺,才醒過來,令我很害怕。」於是他往求醫,被診斷患上抑鬱症,需要服用精神科藥物,醫生更曾建議他入院治療。


黃Sir認為參加者是否找回人生希望才是他想做的事,很喜歡這種滿足感。


歷奇時認識的年輕人(部份不願出鏡)現在已重返校園或職場,各有自己的方向。


歷奇活動除了玩,更着重活動後的解說,參加者可反思生命。

最想令他人重拾自信

黃Sir不想見人,要暫時放下工作。他不想留在家,經常流連街頭。那時剛好是2014年雨傘運動,他好奇為甚麼年輕人要在金鐘街頭搭營露宿,「我跟他們聊天,自己情緒不妥,跟人分享,同時聽人訴苦時,可能也醫治了自己。」他認識了十個成長背景有缺憾,甚至同樣有情緒問題的青少年。其中一個是輟學女生,爸爸剛去世,要擔起照顧母親和年幼妹妹責任,「聽起來,我覺得自己也不是很慘。慢慢我希望幫助他們,也讓我暫時忘記低落情緒。」黃Sir希望跟他們同行,多作陪伴。有次幾個人凌晨三點喝醉酒,打電話給他,他立即從西貢撲出去送他們回家。
黃Sir鼓勵他們參與歷奇活動,從中增強自信心、學習解難抗逆,又找人贊助他們參加歷奇助教課程,「到他們開始受訓時,我擔心他們不知醒上課,於是帶他們來我家,翌日再叫醒他們去上堂。」為他人付出正正是歷奇精神之一,「聽起來是我在幫他們,但他們也在支持我,令我可以重新站起來,否則我日夜都躲在家中。」這種互動成就了他們亦師亦友的關係,更有年輕人叫他爸爸。現在他們各有目標,輟學女生也重返校園,「她之前不肯說話,到後來她擔任歷奇助教,可以大聲指示參加者要做甚麼,又願意分享感受,這是我最開心的。」記者問現在沒有一個做歷奇助教,失望嗎?「他們能找到希望才重要,那種滿足感跟開公司賺錢不同。」黃Sir將舉辦山路障礙賽,為情緒病患者及家人籌款。


形象硬朗反而令黃Sir難以向別人傾訴情緒問題,起初甚至連醫生也不相信。


雨傘運動期間,黃Sir在金鐘佔領區認識一班成長背景不太好的青少年,一起聊天反而令他紓緩低落情緒。


黃Sir擔任歷奇教練,教人玩獨木舟等運動,讓參加者培養積極人生態度。

Running Hong Kong 2017

日期:21/5
地點:西貢北潭涌傷健樂園
facebook:Lifexplore HK Centre
註:活動部份收益將捐予心暖心輔導中心

記者:列淑華
攝影:梁志永(部份圖片由受訪者提供)
編輯:梁浩維
美術:黃創泰